افضل الطرق والعلاجات المنزليه للتخلص من اللغد

هناك العديد من العلاجات المنزلية الموجودة أمام عينيك وهي مفيدة في التخلص من اللغد، ومنها على سبيل المثال: 



العلكة الخالية من السكر 
إذا أردت التخلص من اللغد فمن الضروري الحفاظ على عضلات الوجه متناغمة، وواحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي مضغ علكة خالية من السكر، فهي تجعل أسنانك ولثتك أكثر صحة، وفي الوقت نفسه سيمنح مضغها عضلات خط الفك التمرين الذي تحتاجينه، ويمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم من أجل الحد من اللغد في أسرع وقت ممكن. 
فيتامين E 
هناك طريقة أخرى للتخلص من اللغد، وهي زيادة تناولك اليومي من فيتامين E، فهذا الفيتامين يقلل من اللغد، ويعمل على زيادة المرونة والصحة العامة للجلد في جميع أنحاء الجسم. 
ويتوافر فيتامين E الطبيعي في العديد من المصادر الغذائية، مثل الخضروات الورقية الخضراء، وزيت جنين القمح، ومنتجات الألبان، والأرز البني، والشعير، والبقول، والذرة الحلوة، والمكسرات، والفول والتفاح وفول الصويا، والفول السوداني، والكبد. 
لذا، حاولي أن يشتمل نظامك الغذائي على هذه الأطعمة يوميا، كما تمكنك - أيضا - زيادة استهلاكك اليومي من فيتامين E عن طريق تناول المكملات، وإذا أردت معرفة الجرعة المناسبة فمن الأفضل استشارة الطبيب أولا. 
زبدة الكاكاو 
بالإمكان - أيضا - فرك الحلق والذقن بزبدة الكاكاو للمساعدة في حل المشكلة، كل ما عليك فعله هو تدفئة زبدة الكاكاو قليلا في الميكروويف، واستخدام هذا الزيت الدافئ لتدليك العنق ومنطقة اللغد بلطف. 
تأكدي من التدليك لعدة دقائق كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، وكرري هذه العملية مرة أخرى قبل أخذ حمام في الصباح، فبعد استخدام زبدة الكاكاو بانتظام ستلاحظين تحسن مرونة جلدك. 
الحليب
يمكن للحليب أن يساعدك على شد الجلد حول منطقة الذقن، ويمكنك استخدامه كتونر ووضعه على الذقن، وتدليكه لبعض الوقت ثم شطفه بالماء الفاتر.
لديك خيار آخر هو صنع قناع للوجه مكون من مزيج من الحليب والعسل. ضعي المزيج على الذقن، واتركيه لمدة 10 دقائق، قبل شطفه بالماء الفاتر، فهذا القناع سيجعل الرقبة رطبة وناعمة، ويساعد على تقليل اللغد. وينصح باستخدام هذا العلاج مرة يوميا للحصول على نتائج أفضل وأسرع. 
بياض البيض 
يحافظ البيض على الصحة العامة للجلد، ويمكن استخدامه للتخلص من اللغد من خلال صنع قناع منزلي يعتمد على بياض البيض. ولصنعه فأنت بحاجة إلى بياض بيضتين، وملعقة كبيرة من الحليب، وكمية صغيرة من زيت النعناع العطري، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة من عصير الليمون. توضع جميع المكونات في وعاء وتخفق بشكل جيد، ثم يوضع المزيج على الجلد حول الذقن ومنطقة الرقبة ويترك ليجف لمدة نصف ساعة، وأخيرا يشطف بالماء الفاتر. ويفضل القيام بذلك مرة يوميا للاستمتاع بنتيجة أفضل وأسرع. 
الشمام 
يحتوي الشمام على العديد من الخصائص التي تجعل الجلد متناغما، وتساعد على الحد من مشكلة اللغد. 
ماذا عليك ان تفعلي؟ عليك استخراج عصير الشمام الطازج، وبعد ذلك يستخدم القطن لتطبيقه على منطقة الجلد المتضررة حول الذقن والرقبة. يترك لمدة ما بين 15 و20 دقيقة، ثم تنظف المنطقة بالماء العذب. 
وللحصول على نتائج أفضل عليك الجمع بين عصير الشمام وعصير التفاح، ثم استخدامه لتدليك الأنسجة الرخوة حول خط الفك.
الشاي الأخضر 
تناول الشاي الأخضر وسيلة فعالة للتخلص من اللغد، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية ومكونات مختلفة تعمل على تسريع معدل الأيض، وتساعد في الوقت نفسه على حرق السعرات الحرارية الزائدة.
ولذلك، فإنه شرب الشاي الأخضر بدلا من مشروبات الكافيين فكرة جيدة للحصول على مظهر اجمل، كل ما عليك فعله هو أن تبدئي يومك بفنجان من الشاي الأخضر، ويمكنك تناول عدة أكواب على مدار اليوم، وبما أن الشاي الأخضر متاح بنكهات مختلفة فيمكنك اختيار النوع الذي يناسب ذوقك.

شاركه على جوجل بلس

عن Ma7adeen